骨量の減少（骨粗しょう症）|ジャムウ効能

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骨量の減少（骨粗しょう症）

骨疾患は、骨がもろくなり、簡単に壊れるように、低骨量が特徴。体内で作られるの改善よりも骨粗しょう症で、骨の損傷は、"より速く。骨粗鬆症は、閉経を持っている高齢者、特に女性でより経験です。

原因と
このようなカルシウムやビタミンDなどの骨構築の物質の摂取量の不足は、長い時間や閉経後の女性におけるホルモンのエストロゲンの減少で体内に吸収されている。そのようなリウマチ性関節と骨の癌などの疾患は、骨の損失を引き起こす可能性があります。

予防
1。高カルシウム、ビタミンDとカルシウムだけでなく、高カルシウムのミルク、ナッツ、緑野菜、danteri上を含む食品の消費量。
2。ボディは、午前中に十分な日光を取得し、定期的に運動する。
3。アルコール、タバコ、そして過度のカフェインを避けてください。

ハーバルトリートメント
レシピ1
みじん切り、赤ショウガ25gの、
片に切断2月3日ノニ果実、
1杯のフェンネル
A. その後、残りの200のccまで、水600 ccで煮たすべての成分、、歪みを洗う。
B. 水を飲む。

レシピ2
250gのにんじん
30gのニンジンの葉
豆乳の200のcc
味の蜂蜜
A. 細断すべての材料を、洗う。豆乳と蜂蜜を加えることによってブレンダー。
B. 水を飲む。

レシピ3
100グラム新鮮な乾燥アンチョビ
干しエビ15gの
100gtempe
100グラム緑色の豆
100gtakokak
A. すべての材料を洗浄、生煮えの味になるまで煮る。
B. 彼らが足りなくなるまで食べる。
カタロニア語：
レシピを選択し、（骨粗しょう症の予防と治療のために）定期的に行う。