Ayo mlijeko za piće!
Prednosti Mlijeko je u susret prehrane, mlijeko za djecu može pružiti mnoge pogodnosti za podršku rast. Nažalost, Indonezija je još uvijek zemlja s niskim stupnjem potrošnje mlijeka.
Podaci iz Ministarstva zdravstva (2006) spominje prosječne nacionalne potrošnje mlijeka je samo 7,7 litara po stanovniku godišnje. To je prilično mali broj u odnosu na druge države. Singapur konzumirati 32 litara po stanovniku godišnje, dok je Malezija uz razinu potrošnje 25 litara po stanovniku godišnje, a na Filipinima koji je 11 litara po stanovniku godišnje.
U stvari, mlijeko je vrlo korisno u razvoju djeteta. Općenito, mlijeko je fokus današnjeg roditelji samo obratiti pozornost na prehranu djece pružanjem prehrane posebno mlijeko, samo ograničen u dobi od sedam godina. U stvari, mlijeko je vrlo važnu ulogu u ispunjavanju dječjih prehrane, čak i kada djeca u dobi od sedam godina.
"U dobi od pet godina fokus roditelja odgovora na hranjivim tvarima, osobito mlijeko, smanjen zbog shvaćanje", rekao je prehrana stručnjaka iz Međunarodnog Plaza ambulanta, specijalist Klinike Semanggi dr. sc. Samuel Oetoro. Što roditelji trebaju zapamtiti, stvarne dobi od razvoja djeteta do dobi 18 godina, u kojoj je do te dobi odredba u skladu sa pravilnu prehranu vrlo je važno fazi njihovog života i još uvijek treba uzeti u obzir.
"Nažalost, mlijeko za piće kulture među ljudima u Indoneziji je još uvijek niska, čak i najmanji među drugim narodima kako na području jugoistočne Azije i Aziji", rekao je liječnik diplomirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Diponegoro ove. U Indoneziji, obično u obitelji je dostupna samo jedna vrsta mlijeka konzumirati cijelu obitelj, iako različite dobi. U stvari, potrošnja mlijeka također treba prilagoditi rastu i razvoju te dobi djeteta, jer je jedna vrsta mlijeka nije nužno prikladno za sve dobne faze.
"To je lažna percepcija o pružanju mlijeka za djecu. Zbog praktičnosti, majka samo kupiti jednu vrstu mlijeka će biti pijan cijelu obitelj ", kazao je. Što se tiče različitim fazama hranjivih tvari, Samuel podijeljen u nekoliko faza, od davnina 5-8 godine, opremljena s potrebnim hranjivim tvarima kolina, DHA, AA i masnih kiselina Omega 3 (DHA prethodnik) i Omega 6 (preteča AA) za potporu rasta i razvoj stanica mozga. "U ovoj dobi, roditelji bi trebali dati mlijeka sadrži prehrambene komponente za potporu rasta i razvoja djece u dobi od 5-8 godine", rekao je savjetovao.
Za djecu u dobi od 9-12 godina, potrebna je hrana bogata vitaminom B kompleksa, kalcijem kako bi podržao rast u pubertetu, a kolin i dalje pomagati rast i razvoj stanica mozga. Kao što je za djecu u dobi od 13-18 godina trebaju hranjive tvari za ubrzanje rasta visine, težine, a razvoj sekundarnih seksa obilježja.
"Potrošnja mlijeka nije dovoljna da uzrokuje dijete ima nedostatak kalcija, vitamina D i druge vitamine i minerale potrebne za rast", rekao je liječnik koji je također član fakulteta u Zavodu za ishranu Sveučilišta u Indoneziji.
Djeci je potrebno da se javi da je mlijeko hrana koja se lako probavlja i apsorbira probavnih organa djece. Osim toga, mlijeko se može koristiti kao medij za uključivanje esencijalnih hranjivih tvari potrebnih za rast djeteta u nastavak procesa razvoja do 18 godina starosti. "Nije teško predložiti djeci da su svidjela mlijeka, dovoljno da bi djecu da pije mlijeko od najranije dobi", rekao je savjetovao. Kalcij i proteina snažno podupiru rast kostiju i mišića. Plus također, proteina potrebnih za razvoj mozga koji može poboljšati učenje ili kognitivnih funkcija djece.
U jednom danu, svako dijete zahtijeva 600 mg kalcija koje mogu biti zadovoljni pijenje dvije čaše mlijeka. Kako biste spriječili rano gubitka koštane mase, kalcij mora biti složen u tijelu kao rezerva kada proces pojačanja koja će se zaustaviti na oko dobi od 30 godina. "Roditelji trebaju pripremiti ih s najboljim od početka odgovoriti izazovima budućnosti, jedan od pripreme od njih pružajući pravilnu prehranu za djecu", rekao je život i roditelj trener Home modifikacije ponašanja, Novian Triwidia.
Novian sugeriraju važnu ulogu roditelja u poticanju djece da žive zdrav život se može obaviti po kontroli hranjivih tvari, tako da djeca hranjivim tvarima potrebno prema fazama života-cvjetovi rastu.
24. ožujak 2010 11:54 | Savjeti i trikovi
