विटामिन ई की कमी के संकेत
किताब पूरी बेवकूफ विटामिन और खनिज की गाइड करने के अनुसार, विटामिन ई की कमी लंबे समय में नसों, रीढ़ की हड्डी में विशेष रूप से नसों को नुकसान ला सकते हैं. कभी कभी वहाँ आंख की रेटिना में क्षति है.
विटामिन ई की कमी दुर्लभ होना चाहिए. कि लगभग सभी लोगों को विटामिन ई की 7-11 मिलीग्राम पाने के दैनिक भोजन का सेवन की वजह से है फिर भी, यह प्रसिद्ध समृद्ध अमेरिकी में बाहर मुड़ता है और एक बहुत खाती है, विटामिन ई के एक हल्के कमी को ले जा
दैनिक खुराक के अलावा, विटामिन ई की कमी भी जैसे चिकित्सा शर्तों की वजह से हो सकता है:
1.Menderita सिस्टिक फाइब्रोसिस
क्योंकि, इस रोग वसा ठीक से हजम नहीं कर सकते, तो यह पर्याप्त विटामिन ई अवशोषित नहीं कर सकते
2. Crohn रोग से पीड़ित
इस रोग के साथ मरीजों आंतों के माध्यम से पर्याप्त विटामिन ई अवशोषित नहीं कर सकते.
3. जिगर की बीमारी से पीड़ित
जिगर की बीमारी के साथ मरीजों को सही करने के लिए विटामिन ई का उपयोग नहीं कर सकते हैं.
4. कैलोरी में वसा में कम और कम आहार पर हैं
वसा के विटामिन ई की आपूर्ति के शरीर के कारण विघटन में कमी इसका कारण यह है विटामिन ई वसा में घुलनशील विटामिन सहित. हम एक छोटे से वसा की आवश्यकता के लिए विटामिन ई अवशोषित
5. कुछ दवाओं पीने
एक कोलेस्ट्रॉल दवाओं पीने विटामिन ई और वसा में घुलनशील अन्य विटामिन के अवशोषण को कम कर सकते हैं.
इस पुस्तक विटामिन और खनिज हैंडबुक के अनुसार, वहाँ एक व्यक्ति के शरीर के संकेत मिल रहे हैं अतिरिक्त विटामिन ई, जो आसानी से चोट शरीर की जरूरत है, पुराने घाव, वैरिकाज़ नसों, सेक्स ड्राइव, बांझपन और मांसपेशियों की शक्ति के नुकसान की कमी के कारण चंगा. http://kesehatan.kompas.com/read/2010/06/24/16455697/Tanda.Kekurangan.Vitamin.E: से उद्धृत
24 जून 2010 20:34 | युक्तियाँ और चालें
