Donne les meilleurs aliments pour la nouvelle maman
dans la première semaine après l'accouchement est un moment où la mère est tubuhseorang dans le processus de récupération. Elle a également eu à faire face aux changements hormonaux après l'accouchement.
Si ce n'est pas intelligent pour maintenir l'état du corps, le rôle de nouvelle maman sera très fatigant.
Pour certaines femmes, si elle n'est pas traitée immédiatement, cette condition peut causer le baby blues, et même la dépression postpartum (DPP) - une condition dans laquelle les nouvelles mères sont déprimés parce qu'il n'était pas prêt à s'adapter à la post-partum. Des signes comme l'insomnie, des changements d'appétit, tristesse en permanence toute la journée, jusqu'à l'émergence des pensées d'automutilation et même les bébés.
Une façon de contourner cela est assez simple: à travers la nourriture. Grâce à la nourriture, les mamans peuvent accélérer le processus de récupération, qui affectent l'humeur, tout en améliorant la qualité du lait maternel. Tous les aliments doivent être placés et soignés. Allaitement L'abstinence est de manger sambal (cher au chili et affecter le lait maternel), et moins à manger des coquillages, de la nourriture bertrasi parce qu'elle affecte la production de lait.
26 juillet 2010 24:12 | TRUCS ET ASTUCES
