LAIT DE CONSOMMATION AYO!
Bienfaits du lait est de répondre à la nutrition, le lait pour les enfants peuvent offrir de nombreux avantages pour soutenir sa croissance. Malheureusement, l'Indonésie est encore un pays avec de faibles niveaux de consommation de lait.
Données du Ministère de la Santé (2006) mentionne la consommation de lait moyenne nationale est de seulement 7,7 litres par habitant et par an. C'est un nombre assez faible comparé à d'autres Etats. Singapore consomment 32 litres par habitant et par an, tandis que la Malaisie avec le niveau de consommation de 25 litres par habitant et par an, et les Philippines qui est de 11 litres par habitant et par an.
En fait, le lait est très utile dans le développement d'un enfant. Généralement, le lait est le centre de parents d'aujourd'hui ne prêter attention à la nutrition des enfants en offrant la nutrition en particulier le lait, seulement limitée à l'âge de sept ans. En fait, le lait est un rôle très important dans l'accomplissement de la nutrition des enfants, même lorsque les enfants âgés de plus de sept ans.
«À l'âge de cinq ans au centre de réponses des parents aux nutriments, en particulier le lait, diminué en raison de perceptions erronées", a déclaré la nutrition expert de International Plaza Clinique médicale, Spécialiste Clinique Semanggi dr. Samuel Oetoro. Ce que les parents doivent se rappeler, l'âge réel de développement de l'enfant jusqu'à l'âge de 18 ans, dans lequel jusqu'à l'âge de cette disposition en conformité avec une bonne nutrition est très importante étape de leur âge et doivent encore être pris en considération.
«Malheureusement, la culture de boire du lait parmi le peuple de l'Indonésie est encore faible, même le plus bas parmi les autres nations à la fois dans la région d'Asie du Sud et en Asie", a déclaré le médecin diplômé de la Faculté de Médecine, Université de Diponegoro présent. En Indonésie, le plus souvent dans une famille est disponible un seul type de lait consommé toute la famille, même si un âge différent. En fait, la consommation de lait devrait également être adapté à la croissance et le développement et l'âge de l'enfant, car un seul type de lait n'est pas nécessairement adapté à tous les stades de l'âge.
«C'est une fausse perception concernant la fourniture de lait pour les enfants. Pour des raisons de praticité, la mère seulement acheter un type de lait sera bu toute la famille ", at-il dit. En ce qui concerne les différentes étapes de nutriments, de Samuel divisée en plusieurs étapes; d'âges 5-8 ans, équipé de la choline nécessaires nutriments, le DHA, AA, et les acides gras oméga 3 (précurseur de DHA) et oméga 6 (précurseur de l'AA) pour soutenir la croissance et le développement des cellules du cerveau. «À cet âge, les parents doivent donner de lait contenant des composants nutritionnels pour soutenir la croissance et le développement des enfants âgés de 5-8 ans," at-il conseillé.
Pour les enfants âgés de 9-12 ans, de la nourriture nécessaire est riche en vitamine B complexe, riche en calcium pour soutenir la croissance à la puberté, et de la choline à continuer d'aider la croissance et le développement des cellules du cerveau. Comme pour les enfants à l'âge de 13-18 ans ont besoin de nutriments pour accélérer la croissance de la taille, le poids et le développement des caractères sexuels secondaires.
"La consommation de lait n'est pas suffisant pour provoquer l'enfant a une déficience de calcium, vitamine D et d'autres vitamines et minéraux nécessaires à la croissance", a déclaré le médecin qui est aussi un membre du corps professoral du Département de Nutrition de l'Université d'Indonésie.
Les enfants ont besoin d'être dit que le lait est un aliment qui est facilement digéré et absorbé par les organes digestifs des enfants. En outre, le lait peut également être utilisé comme un moyen d'incorporer des nutriments essentiels nécessaires à la croissance d'un enfant à la poursuite du processus de développement jusqu'à l'âge de 18 ans. "Il n'est pas difficile de suggérer aux enfants qu'ils ont aimé le lait, assez pour amener les enfants à boire du lait à un âge précoce», il a conseillé. Calcium et de protéines appuient fortement la croissance des os et des muscles. Plus ont également, une protéine nécessaire au développement de la fonction cérébrale qui peut améliorer l'apprentissage ou des fonctions cognitives des enfants.
En une journée, chaque enfant a besoin de 600 mg de calcium qui peuvent être satisfaits par la consommation de deux verres de lait. Pour prévenir la perte osseuse précoce, le calcium doit être empilés dans le corps comme une sauvegarde lorsque le processus de renforcement qui s'arrêtera à environ l'âge de 30 ans. «Les parents ont besoin afin de les préparer avec les meilleurs depuis le début pour répondre aux défis de l'avenir, l'un de la préparation d'eux en leur fournissant une bonne nutrition pour les enfants», a déclaré l'entraîneur de la vie et de modification du comportement des parents d'accueil, Novian Triwidia.
Novian suggèrent un rôle important des parents en encourageant les enfants à vivre une vie saine peut être fait par le contrôle des nutriments, de sorte que les enfants reçoivent les nutriments dont il a besoin en fonction de l'âge étapes de fleurs grandir.
24 mars 2010 23:54 | TRUCS ET ASTUCES
