Geben Sie die besten Lebensmittel für die New Mom
in der ersten Woche nach der Geburt ist ein Moment, wo tubuhseorang Mutter ist in den Prozess der Genesung. Sie hatte auch die postpartale hormonelle Veränderungen Gesicht.
Wenn nicht klug, um körperliche Verfassung, die Rolle als neue Mutter zu halten wird sehr anstrengend.
Für einige Frauen, wenn nicht sofort behandelt, kann diese Bedingung Ursache der Baby-Blues, und auch postpartale Depression (PPD) - ein Zustand, in dem junge Mütter depressiv, weil sie nicht bereit war, um die Geburt einzustellen sind. Symptome wie Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit Veränderungen, Traurigkeit kontinuierlich den ganzen Tag, bis die Entstehung von selbstverletzendes Gedanken und sogar Babys.
Ein Weg, um dies ganz einfach: über die Nahrung. Durch Nahrung, kann Moms Beschleunigung der Recovery-Prozess, die die Stimmung und verbessert gleichzeitig die Qualität der Muttermilch. Alle Lebensmittel müssen auch gepflegt und betreut zu werden. Abstinenz Stillen ist Essen Sambal (Chili teuer und beeinträchtigen die Muttermilch) und weniger auf Schalentiere, Lebensmittel bertrasi essen, weil es die Milchproduktion auswirkt.
26. Juli 2010 12.12 Uhr | TIPPS UND TRICKS
