آيو شرب الحليب!
فوائد الحليب لتلبية التغذية ، والحليب للأطفال يمكن أن توفر العديد من الفوائد لدعم نموها. للأسف ، لا تزال إندونيسيا بلد مع مستويات منخفضة من استهلاك الحليب.
بيانات من وزارة الصحة (2006) يذكر متوسط استهلاك الحليب وطنية ليست سوى 7.7 لتر للفرد الواحد سنويا. هذا هو العدد المنخفض نسبيا مقارنة مع الدول الأخرى. سنغافورة تستهلك 32 لترا للفرد الواحد سنويا ، في حين أن ماليزيا مع مستوى استهلاك 25 لترا للفرد في السنة ، والفلبين ، والتي هي 11 لترا للفرد الواحد سنويا.
في الواقع ، والحليب مفيد جدا في تطور الطفل. عموما ، والحليب هو محور الآباء اليوم يلتفت إلا إلى تغذية الأطفال من خلال توفير التغذية وخصوصا الحليب ، وقلة فقط في سن سبع سنوات. في الواقع ، والحليب هو دور مهم جدا في تحقيق التغذية للأطفال ، حتى عندما يكون الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سبع سنوات.
"في سن خمس سنوات تركيز الردود الوالدين على المواد الغذائية والحليب بشكل خاص ، انخفضت بسبب سوء فهم" ، وقال خبير التغذية من عيادة الطبية الدولية بلازا ، أخصائي عيادة الدكتور Semanggi. صموئيل Oetoro. الآباء بحاجة إلى أن نتذكر ما ، والعمر الحقيقي لنمو الطفل حتى سن 18 عاما ، والذي يصل إلى سن هذا الحكم وفقا التغذية السليمة هي مرحلة هامة جدا من عمرهم ولا يزال يجب أخذها بعين الاعتبار.
"لسوء الحظ ، حليب الشرب بين ثقافة شعب اندونيسيا لا تزال منخفضة ، وحتى أدنى مستوى لها بين الدول الأخرى سواء في منطقة جنوب شرق آسيا وآسيا" ، وقال للطبيب تخرج من كلية الطب ، جامعة ديبونيغورو هذا. في اندونيسيا ، وعادة في عائلة يتوفر سوى نوع واحد من الحليب تستهلك كل أسرة ، على الرغم من مختلف الأعمار. في الواقع ، ينبغي أيضا أن استهلاك الحليب وفقا لنمو والتنمية ، وعمر الطفل ، وذلك لأن نوع واحد من الحليب ليست بالضرورة مناسبة لجميع المراحل العمرية.
"هذا هو التصور كاذبة عن توفير الحليب للأطفال. لأسباب عملية ، أم شراء نوع واحد فقط من الحليب وسوف يكون في حالة سكر الأسرة بأكملها ، "قال. فيما يتعلق بمراحل مختلفة من المواد الغذائية ، وصمويل مقسمة الى عدة مراحل ؛ لسن 5-8 سنوات ، مجهزة الكولين المغذية اللازمة ، DHA ، AA ، والأحماض الدهنية اوميغا 3 (DHA السلائف) وأوميغا 6 (السلائف من AA) لدعم النمو في وتطور خلايا الدماغ. "وفي هذا العصر ، والآباء ينبغي أن تعطي الحليب التي تحتوي على مكونات غذائية لدعم نمو وتطور الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-8 سنوات ،" نصح.
بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-12 سنة ، والغذاء المطلوب هو غني بفيتامين ب المركب ، وارتفاع في الكالسيوم لدعم النمو في سن البلوغ ، والكولين على مواصلة تقديم المساعدة في نمو وتطور خلايا الدماغ. أما بالنسبة للأطفال في عمر 13-18 سنة المغذيات بحاجة إلى تسريع نمو الطول والوزن ، وتطوير خصائص جنسية ثانوية.
"استهلاك الحليب غير كافية للتسبب في طفل لديه نقص في الكالسيوم وفيتامين (د) وغيرها من الفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو" ، وقال الطبيب الذي يشغل ايضا منصب عضو هيئة التدريس في قسم التغذية في جامعة اندونيسيا.
الأطفال بحاجة إلى أن يقال أن الحليب هو الغذاء الذي يتم هضمها بسهولة واستيعابها من قبل الجهاز الهضمي للأطفال. بالإضافة ، يمكن أيضا أن تستخدم الحليب كوسيلة لدمج العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو الطفل في الاستمرار في عملية تطوير حتى سن 18 عاما. "انه ليس من الصعب أن تشير إلى أن الأطفال يحبون الحليب ، وهو ما يكفي للحصول الأطفال على شرب الحليب منذ سن مبكرة ،" نصح. الكالسيوم والبروتين نؤيد بقوة في نمو العظام والعضلات. بالإضافة أيضا ، وهو بروتين اللازم لتطوير وظائف الدماغ التي يمكن أن تعزز التعلم أو الوظيفة الإدراكية للأطفال.
في يوم واحد لكل طفل تتطلب 600 ملغ من الكالسيوم يمكن أن يكون راضيا عن طريق شرب كأسين من الحليب. في وقت مبكر لمنع فقدان العظام والكالسيوم أن تكون مكدسة في الجسم على سبيل الاحتياط عند عملية التعزيز التي من شأنها وقف عند حوالي سن 30 عاما. "الآباء بحاجة لإعدادهم مع أفضل منذ وقت مبكر للرد على تحديات المستقبل ، واحدة من إعداد لهم من خلال توفير التغذية السليمة للأطفال" ، وقال الحياة والمدرب الرئيسي لتعديل السلوك ، المنزل Novian Triwidia.
Novian تشير إلى أهمية دور الوالدين في تشجيع الأطفال على العيش ويمكن أن يتم في حياة صحية من خلال التحكم في المواد الغذائية ، بحيث يحصل الأطفال على العناصر الغذائية التي يحتاجها وفقا لمراحل السن تنمو أزهار.
24 مارس 2010 23:54 | نصائح والخدع
